برچسب ها - علوم غذایی
برچسب: علوم غذایی

اهمیت مصرف کارتنوئید‌ها در سلامت ما

کارتنوئید‌ها (Carotenoid compounds) از جمله ترکیبات نوتراسوتیکال (Nutraceutical) است که با ایجاد مزایای فیزیولوژیکی در بدن، اثرات محافظتی در مقابل بیماری‌ها نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۹۳۵۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲

مواد غذایی مفید برای دندان‌ها را بشناسیم

انواع مواد غذایی می‌تواند اثربخشی متفاوتی را بر دندان‌های ما به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۹۱۶۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹

توصیه‌های تغذیه‌ای مناسب در نقرس

نقرس یک نوع شایع و پیچیده از آرتروز است که با حملات ناگهانی و شدید درد، تورم، قرمزی و حساسیت به لمس مفاصل مشخص می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۹۱۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴

پرخوری عصبی چیست؟

در این مطلب با بیماری پرخوری عصبی آشنا می شوید.
کد خبر: ۱۰۸۷۳۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴

تاثیر آب مصرفی در کاهش فلزات سنگین برنج

برنج پس از گندم پرمصرف­ترین غلات در ایران بـه شـمار مـی رود. در میان محصولات کشاورزی اصلی، برنج دارای بالاترین میزان جذب فلزات سنگین است.
کد خبر: ۱۰۸۶۵۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰

ویژگی‌های میگوی با کیفیت

میگو یک محصول بسیار ارزشمند از جنبه تغذیه‌ای است که در عین حال خطر بسیار فسادپذیری بالایی دارد.
کد خبر: ۱۰۸۶۲۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸

15 توصیه کاربردی برای دستیابی به وزن متعادل

در بیشتر موارد علت چاقی خوردن و نوشیدن بیش از حد، کم تحرکی یا ترکیبی از این دو است.
کد خبر: ۱۰۸۵۰۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲

اهمیت الگوی غذایی منظم در کنترل اسکیزوفرنی

اسکیزوفرنی یا روان‌گسیختگی یک اختلال روانی شدید است که به صورت روان پریشی (سایکوز) و اغلب همراه با بدگمانی (پارانویا) و هذیان ظاهر می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۴۹۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱

آیا گرم کردن مجدد برنج می‌تواند باعث مسمومیت غذایی شود؟

در برنامه غذایی ایرانیان، برنج مهم‌ترین جزء از رژیم غذایی و مصرف آن به صورت پخته یا پلو، قوت غالب مردم است.
کد خبر: ۱۰۸۴۵۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸

نقش ویتامین C در سلامت بدن

ویتامین‌ها به ترکیبات آلی گفته می‌شود که به مقدار کم موردنیاز بدن است و در متابولیسم ترکیبات مختلف نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۱۰۸۳۸۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴

اهمیت مصرف قطره ویتامین D در نوزادان را فراموش نکنید!

ویتامینD یک ویتامین محلول در چربی است که منابع غذایی محدودی دارد؛ تابش نور خورشید به پوست سبب سنتز ویتامین D می شود و می تواند نیاز بدن به این ویتامین را تامین کند.
کد خبر: ۱۰۸۲۴۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶

راهکار‌های کلیدی برای داشتن تغذیه سالم

با ۵ راهکار کلیدی برای دستیابی به تغذیه سالم آشنا شویم.
کد خبر: ۱۰۸۰۱۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱

غذاهای ممنوع برای افراد دیابتی

دیابتی ها این مواد غذایی را کمتر مصرف کنند.
کد خبر: ۱۰۷۷۲۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴

راهکار‌های ساده برای تشخیص سلامت ماهی

تشخیص سلامت ماهی، مهم‌ترین اصل در هنگام خرید است که با روش‌های ساده‌ای می‌توان به این آگاهی دست یافت.
کد خبر: ۱۰۷۷۰۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳

آنچه باید در هنگام سرخ کردن مواد غذایی بدانیم

روغن نقش مهمی در طعم، بافت، بو و کیفیت تغذیه‌ای غذا‌ها دارد. علاوه بر منبع، مقدار، نوع و ترکیب چربی در یک ماده غذایی، کیفیت چربی و روغن در طی مراحل تهیه و فرآوری غذا نیز اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۱۰۷۶۲۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸

اهمیت توجه به تغذیه سالم از سنین پیش دبستانی و دبستان

سنین پیش دبستانی و دبستان، مرحله ای از زندگی است که به لحاظ فیزیولوژیک، با کندتر شدن سرعت رشد کودکان توصیف می شود.
کد خبر: ۱۰۷۶۲۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸

آیا در رژیم های غذایی گیاهخواری، خطر فقر آهن وجود دارد؟

زیاده روی در گیاهخواری فرد را در معرض خطر کم خونی فقر آهن قرار می دهد.
کد خبر: ۱۰۷۵۸۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶

تخم مرغ سالم را بشناسیم

تخم مرغ منبع بسیار غنی پروتئین، املاح ضروری و ویتامین‌ها است. تخم مرغ‌هایی که از مرغ‌های سالم تولید می‌شوند، از لحاظ محتویات داخلی استریل است.
کد خبر: ۱۰۷۵۸۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶

مسمومیت با هیستامین در ماهی

مسمومیت هیستامینی نوعی مسمومیت شیمیایی است که در اثر مصرف غذا‌های حاوی مقادیر زیاد هیستامین ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۵۵۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵

چگونه سیب زمینی سرخ شده سالم تری مصرف کنیم؟

رعایت نکردن اصول سرخ کردن سیب زمینی باعث تولید ماده‌ای سمی موسوم به آکریل آمید می‌شود که مضرات فراوانی برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۱۰۷۰۵۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳