برچسب ها - ورزش منظم
برچسب: ورزش منظم
به گفته متخصص زنان و زایمان

بانوان سیگاری زودتر به یائسگی می‌ رسند

نارسایی زودرس تخمدان به یائسگی زیر40 سال اطلاق می شود و می تواند به دلایل ناشناخته یااختلالات کروموزومی یا بیماری خودایمنی و یا تحت تاثیر داروها واشعه ایجاد شود. ضمنا آتروفی دستگاه تناسلی و ادراری، سبب خشکی واژن ،خارش،دردحین مقاربت واحساس فوریت درادرارکردن می شود.
کد خبر: ۴۵۹۴۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۳

زنان سیگاری زودتر یائسه می‌شوند

کد خبر: ۴۵۹۰۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲

چگونگی مسدود کردن راه بازگشت دوباره سرطان به سینه

برخی تغییرات سبک زندگی و رفتارها می توانند خطر بازگشت دوباره سرطان را کاهش دهند و البته برخی اقدامات به نظر می رسد تفاوتی قابل توجه را ایجاد نمی کنند.
کد خبر: ۴۵۱۹۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱

برای درمان کمردرد ورزش کنید

مدرس دانشگاه و عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران گفت: ورزش در درمان کمردرد بسیار موثر است و با حرکات مناسب ورزشی می‌توان این درد را رفع کرد.
کد خبر: ۴۵۱۵۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱

اگر کمرتان درد میکند!

مدرس دانشگاه و عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران گفت: ورزش در درمان کمردرد بسیار موثر است و با حرکات مناسب ورزشی می‌توان این درد را رفع کرد.
کد خبر: ۴۵۱۴۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱

بخوانید ، اگر کمرتان درد میکند!

کد خبر: ۴۵۱۳۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱

با این اسموتی طبیعی در عرض 2 هفته لاغر شوید

به کمک این اسموتی طبیعی می‌توانید به سرعت در عرض ۲ هفته لاغر شوید.
کد خبر: ۴۴۷۰۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳

ماده غذایی پرطرفدار که «نابارورتان» می‌کند

برخی از خوراکی ها با وجود طعم و ظاهر خوشایند می توانند اثراتی مخرب برای سلامتی داشته باشند و حتی باعث ناباروری شوند.
کد خبر: ۴۴۶۷۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲

مگه چشم هم سکته میکنه؟!

سکته چشم که به انسداد عروق شبکیه نیزمعروف است، توسط یک لخته خونی یا باریک شدن رگ های خونی شبکیه ایجاد می شود؛ در این وضعیت جریان خون به شبکیه قطع واگر درمان نشود می تواند سبب از دست دادن بینایی شود.
کد خبر: ۴۴۵۲۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰

وقتی که چشم سکته می کند

کد خبر: ۴۴۱۰۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴

چگونه با نداشتن خواستگار مناسب کنار بیاییم؟

اگر خواستگار مناسبی در خانه شما را نزند، چه کار می‌کنید؟ آیا در و پنجره‌های خانه را به روی زندگی با تمام زیباییهای شگفتش می‌بندید یا سعی می‌کنید درهای جدیدی را رو به زندگی باز کنید؟
کد خبر: ۴۳۹۹۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲

با این راهکارها همیشه جوان بمانید

اگر می خواهید همیشه جوان و تندرست بمانید باید غذای مقوی مصرف کنید. منظور از غذای مقوی مواد تازه، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است.
کد خبر: ۴۳۹۵۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲

اگر میگرن دارید ، اینگونه ورزش کنید

اگر شما میگرن دارید، ورزش کردن فواید بسیار زیادی برای شما دارد.
کد خبر: ۴۳۸۸۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱

فکر می کنید از کدام عضو پیری شروع می شود؟

محققان با قرار دادن افراد بین 18 – 80 سال در یک سری آزمایش مشاهده کردند که چگونه می توانند به خوبی حرکات ظریف، مانند چیدن مکعب ها کنار هم یا چرخیدن روی یک دایره را انجام دهند.
کد خبر: ۴۳۷۶۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸

فرزندآوری خطر ابتلا به سرطان رحم را کاهش می‌دهد

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که فرزندآوری و شیردادن فرزند باعث می‌شود احتمال ابتلا به سرطان رحم در این زنان کاهش قابل توجهی نشان دهد.
کد خبر: ۴۳۵۵۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴

احتمال افسردگی پس از انجام کدام جراحی ها بالاتر است؟

کد خبر: ۴۳۴۳۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵

اولین نشانه های پیری را بشناسید

ضعیف شدن عملکرد دهلیزی گوش داخلی که باعث سرگیجه و عدم تعادل است, یکی از نشانه های پیری است
کد خبر: ۴۳۳۸۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱

7 گزینه ضد درد را به جای ایبوپروفن، انتخاب کنید

داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن به طور گسترده ای برای درمان انواع دردها استفاده می شوند اما مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف مرتب آنها، می تواند عوارض جدی خطرناکی از قبیل آسیب به کلیه ها، پوکی استخوان، کاهش شنوایی و مشکلات قلبی عروقی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۴۲۸۶۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲

رژیم غذایی دوره سالمندی را بشناسید

کارشناسان تغذیه عنوان می کنند با افزایش سن لازم است که تمام مواد مغذی بدن تامین شود.
کد خبر: ۴۲۸۴۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱

عواملی که خروپف را بدتر می‌کنند

خر و پف عوامل متعددی داشته و تشدید آن به رفتارها و عادت های زندگی فرد بستگی دارد. خیلی از افراد شب ها در حین خواب خر و پف می کنند و معمولا آن را جدی به حساب نمی آورند، چون احتمالا از کودکی به چنین صدایی از طرف والدین و اطرافیان خود عادت کرده و آن را مسئله ای طبیعی می پندارند. در اینجا 9 عاملی را که باعث تشدید خروپف می شوند بیان می کنیم.
کد خبر: ۴۲۷۶۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱