برچسب ها - ورزش منظم
برچسب: ورزش منظم

اختلال عاطفی فصلی چیست و چگونه می توانید آن را درمان کنید؟

تحقیقات نشان می دهند که ازهرسه نفر در انگلستان یک نفر از این اختلال رنج می برد
کد خبر: ۶۷۹۹۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۵

فوق تخصص غدد و عضو هیئت علمی دانشگاه:

مهمترین عامل بروز دیابت چیست ؟

فوق تخصص غدد و عضو هیئت علمی دانشگاه اعتقاد دارد که چاقی یکی از عوامل مهم بروز دیابت است و ورزش منظم یکی از عوامل موثر در تنظیم قند خون می باشد.
کد خبر: ۶۷۹۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲

فرمول غذایی برای کوچک شدن پروستات

گوجه فرنگی های رسیده بیشترین میزان لیکوپن را دارا هستند که یک ترکیب کوچک کننده پروستات محسوب می شود.
کد خبر: ۶۷۳۰۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵

یک سوم از زنان در ایران اضافه وزن دارند

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه حدود یک سوم از زنان در ایران اضافه وزن دارند، بر لزوم توجه جدی به این موضوع و برنامه‌ریزی مناسب برای رفع این فاکتور خطر در بانوان تاکید کرد.
کد خبر: ۶۷۰۵۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹

نکته‌هایی برای کاهش بی خطر شاخص توده بدنی

کربوهیدرات های خالی می توانند به اندازه قند در افزایش وزن نقش داشته باشند. از غذاهای پردازش شده پرهیز کنید زیرا نه تنها حاوی کربوهیدرات های خالی بوده، بلکه از سطوح ناسالم قند و نمک نیز برخوردار هستند.
کد خبر: ۶۶۸۷۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۵

تاثير ورزش بر سيستم قلب و عروق

کد خبر: ۶۶۷۰۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴

حقایقی از جنس لخته خون

بدون درمان مناسب، ترومبوآمبولی سیاهرگی می تواند جریان خون و اکسیژن به بخش های مختلف بدن را مسدود کند. این می تواند موجب آسیب دیدگی جدی بافت ها و اندام ها، یا حتی مرگ شود.
کد خبر: ۶۶۵۸۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸

آنچه در مورد کبد چرب باید بدانید

کبد چرب معمولا در مراحل اولیه بدون علامت بوده و اکثر مبتلایان از بیماری خود آگاه نیستند. تنها در برخی افراد ممکن است احساس ناراحتی و درد مبهم در سمت راست و بالای شکم، احساس ضعف و خستگی وجود داشته باشد.
کد خبر: ۶۶۲۶۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۰

چاقی خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد

کد خبر: ۶۶۱۶۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸

شطرنج از آلزایمر پیشگیری می‌کند

عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است که شطرنج و تمرینات هوازی با شدت متوسط سبب پیشگیری از آلزایمر می‌شود.
کد خبر: ۶۵۷۶۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۰

۵ عادت مضر برای مغز

نتایج یک پژوهش نشان داد که تماشای بیش از حد تلویزیون در دهه دوم زندگی انسان می‌تواند در ادامه زندگی به مغز آسیب برساند.
کد خبر: ۶۵۵۰۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲

عادات روزمره که برای مغز مضر هستند

نتایج یک پژوهش نشان داد که تماشای بیش از حد تلویزیون در دهه دوم زندگی انسان می تواند در ادامه زندگی به مغز آسیب برساند.
کد خبر: ۶۵۳۲۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸

مراحل ساده برای کاهش وزن ۲۰ کیلویی!

کد خبر: ۶۴۱۸۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰

توصیه های درمانی برای آکنه‌

کد خبر: ۶۳۹۳۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴

۱۵ توصیه درمانی برای آکنه‌

بسیاری از درمان‌های خانگی می‌تواند به بهبود لکه‌ها و زخم‌های آکنه‌ها کمک کند و این درمان‌ها شامل کرم‌ها و ژل‌های ملایم گیاهی، اسانس‌ها، مکمل‌های طبیعی و برخی تغییرات ساده در سبک زندگی افراد است.
کد خبر: ۶۳۸۶۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳

توصیه درمانی برای آکنه‌

کد خبر: ۶۳۸۶۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳

روش‌های خانگی برای درمان نفخ

کد خبر: ۶۳۵۷۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶

۱۲ روش‌ طبیعی درمان سرفه

کد خبر: ۶۳۱۹۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷

توصیه‌های غذایی به افراد مبتلا به دیابت

دیابت، افزایش قند خون بیش از حد طبیعی است که اغلب در تمام طول عمر، فرد به آن مبتلا بوده و درمان قطعی ندارد، اما با رعایت توصیه‌های لازم، قابل کنترل است و می‌توان عوارض آن را به تآخیر انداخت.
کد خبر: ۶۳۱۰۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵

12روش‌ طبیعی درمان سرفه

کد خبر: ۶۳۰۶۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵