برچسب ها - اضافه وزن
برچسب: اضافه وزن

چند توصیه به افرادی که سنگ کلیه دارند

همهٔ ما در طول زندگی خود کسانی را می‌شناسیم که با درد و دردسرهای سنگ کلیه درگیرند و همین باعث می‌شود به این فکر کنیم که راه‌های پیشگیری از سنگ کلیه چیست. برای کم کردن احتمال تشکیل سنگ کلیه راهکارهایی وجود دارد؛ اما به طور کل تحقیقات علمی هنوز هیچ راه قطعی برای پیشگیری از سنگ کلیه ارائه نکرده است.
کد خبر: ۱۰۲۸۹۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷

چاقی اپیدمی پس از کرونا

کارشناسان حوزه سلامت می‌گویند دوران همه‌گیری کرونا، ایرانیان را چاق‌تر کرده و بار ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر را بعد از پایان این اپیدمی افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۲۸۵۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵

اینها عوامل افزایش بستری کرونایی ها در فارس است

به گفته معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز، انجام ندادن واکسیناسیون علیه کرونا، مراجعه دیرهنگام به مراکز درمانی و بیماری‌های زمینه ای، سه عامل مهم در افزایش موارد بستری کرونا در استان فارس است.
کد خبر: ۱۰۲۷۸۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱

4 راه مهم برای حفظ سلامت عروق

مدیریت سطوح بالای کلسترول که از محرک‌های اصلی بیماری‌های عروقی مانند حمله قلبی و سکته است، با حفظ نکاتی در مورد سبک زندگی ممکن خواهد بود.
کد خبر: ۱۰۲۷۴۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹

13 ماده غذایی با اثرات ضدالتهابی قوی را بشناسیم

التهاب می تواند از یک طرف، به بدن شما کمک می کند تا از خود در برابر عفونت و آسیب دفاع کند. ازطرف دیگر، التهاب مزمن می تواند منجر به بیماری شود.
کد خبر: ۱۰۲۷۰۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸

چگونه ایمنی خود را در برابر کرونا افزایش دهیم؟

رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها از جمله ویروس کرونا دارد.
کد خبر: ۱۰۲۶۸۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶

بیماران دیابتی میان وعده ها را فراموش نکنند

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با طرح این سوال که چرا مبتلایان به بیماری دیابت باید میان وعده داشته باشند، گفت: مصرف میان وعده ها سبب کنترل قند خون در این افراد می شود، به همین دلیل آنها باید میان وعده ها را در رژیم غذایی خود بگنجانند.
کد خبر: ۱۰۲۵۷۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱

نقش ویتامین‌ ها در کنترل وزن

هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و پرخوری در شما تقویت می شود.
کد خبر: ۱۰۲۵۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰

عادت‌های مربوط به شام که باعث اضافه وزن و آسیب به متابولیسم می‌شوند

مطالعه‌ای نشان داد میزان سالم بودن انتخاب‌های غذایی ما با گذشت هر یک ساعت از روز، ۱.۷ درصد افت می‌کند. بنابراین بیشتر افراد، هوشمندانه‌ترین و سالم‌ترین انتخاب‌های غذایی خود را صبح‌ها دارند و همینطور که زمان پیش می‌رود از سالم بودن انتخاب‌های غذایی ما کم می‌شود. بنابراین برای خیلی از افراد شام، سالم‌ترین وعده غذایی روز نیست!
کد خبر: ۱۰۲۵۳۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹

46درصد مردم استان فعالیت فیزیکی مناسب ندارند

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام گفت: بیش از ۳۰ درصد جمعیت استان مبتلا به کلسترول بالا و ۵۰ درصد جمعیت استان به میران کافی میوه و سبزیجات استفاده نمی کنند.: ریسک ابتلا به سرطان های ریه، پروستات، سینه و روده بزرگ با ۳۰ دقیقه ورزش متوسط روزانه تا حد زیادی کاهش می یابد
کد خبر: ۱۰۲۴۷۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶

بهترین مواد غذایی که به سلامت کبد کمک می‌کنند

پیروی از یک رژیم غذایی با نسبت پروتئین، چربی و کربوهیدرات متعادل و مقدار کافی میوه و سبزیجات برای محافظت از سلامت کبد ضروری است.
کد خبر: ۱۰۲۴۴۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵

نظر طب سنتی در مورد یک غذای ایرانی

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از مضر بودن مصرف آبگوشت برای مبتلایان به برخی از بیماری‌ها خبر داد.
کد خبر: ۱۰۲۴۳۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴

اینها بیشتر در معرض دیابت قرار دارند

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز تاکید کرد: افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، افرادی که سابقه ابتلا به دیابت در فامیل درجه یک دارند، افرادی که مبتلا به پرفشاری خون یا چربی خون هستند، زنانی که سابقه دیابت بارداری یا سابقه به دنیا آوردن نوزاد با وزن بیش از چهار کیلوگرم و یا بیشتر دارند، بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند.
کد خبر: ۱۰۲۴۱۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳

مصرف کم نمک موجب کاهش سکته های مغزی و بیماری های عروقی می شود

رییس گروه تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی گفت: نمک نقش مهمی در سکته های مغزی و دیگر بیماری ها دارد و کاهش مقدار کم آن، اثرات بزرگ تری در کاهش ابتلا در امراض دیگر دارد.
کد خبر: ۱۰۲۳۴۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹

کم تحرکی بیماران دیابتی در دوران کرونا، نگران کننده است

یک متخصص غدد نسبت به کم شدن تحرک بدنی بیماران مبتلا به دیابت از زمان شیوع اپیدمی کرونا و مضرات پس از آن هشدار داد.
کد خبر: ۱۰۲۳۱۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸

تنها میراثی که کرونا برجای گذاشت چاقی بود

بر اساس آمار‌های وزارت بهداشت شیوع چاقی در همه استان‌های کشور رو به افزایش است.
کد خبر: ۱۰۲۳۰۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸

آمار چاقی در فارس

رضائیان زاده با بیان اینکه بر اساس مطالعاتی که در سراسر دنیا انجام شده، چاقی به عنوان یکی از عوامل تشدید کننده بیماری کووید۱۹ مطرح شده است، به آمارهای به دست آمده در این زمینه اشاره کرد و گفت: در استان فارس ۲/۲ درصد کودکان، ۱۷ و نیم درصد نوجوانان، ۳۳ و سه دهم درصد جوانان، ۵۷ و هشت دهم درصد میانسالان و ۴۳ و سه دهم درصد سالمندان مبتلا به چاقی هستند که نشان می دهد.
کد خبر: ۱۰۲۲۲۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام؛

استفاده از جوهرقند در برخی نانوایی های ایلام سلامت مردم را به خطر می اندازد

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام گفت:بلانکیت یا جوهر قند در صنعت عکاسی مورد استفاده قرار می گیرد و موجب سفید شدن نان و قند می شود که یک ماده شیمیایی خطرناک است.
کد خبر: ۱۰۲۲۱۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳

نقش صبحانه در سلامتی و کنترل وزن

پس از پایان خوابیدن و ۸ تا ۱۰ ساعت وقفه در سوخت رسانی بدن، صبحانه خوردن به عنوان عاملی برای تجدید قوا از اهمیت بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۱۰۲۲۰۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه:

رژیم غذایی نامناسب اولین عامل خطر مرگ در جهان است

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه گفت: بر اساس مطالعات صورت گرفته، رژیم غذایی نامناسب اولین عامل خطر مرگ در جهان شناخته شده و یک پنجم مرگ‌ها را در جهان داراست.
کد خبر: ۱۰۲۱۵۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰