برچسب: ورزش سنگین
کد خبر: ۵۹۴۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
فقط 4 درصد اهدای خون توسط زنان انجام می‌گیرد
از مدت‌ها پیش ذهنم درگیر اهدای خون بود و دائم انجام این‌کار را به تعویق می‌انداختم.
کد خبر: ۵۹۴۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
با فرارسیدن ماه های پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن می گیرند تا سال نوین را با اندامی متناسب شروع کنند و به همین دلیل بازار انواع رژیم ها داغ می شود البته بیشتر افراد دنبال رژیم های جادویی هستند تا در کمترین زمان ممکن لاغر شوند!
کد خبر: ۵۷۰۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵
کد خبر: ۵۶۹۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
آیا برای‌تان پیش آمده که عضلات‌تان ناگهان منقبض شوند و درد زیادی را تحمل کنید؟ این انقباضات دردناک، گرفتگی عضلانی یا اسپاسم عضلانی نامیده می‌شوند و اصلا هم شوخی بردار نیستند.
کد خبر: ۵۵۶۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
زنجبیل مانند دارچین، در بین ایرانیان محبوبیت زیادی دارد. در این مطلب، به برخی از خواص و فواید زنجبیل اشاره شده است.
کد خبر: ۵۵۶۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
اکثر ما فکر می کنیم که بهداشت فردی را به درستی رعایت می کنیم. ما یاد گرفتیم که به حمام برویم، ناخن هایمان را کوتاه کنیم، بدن مان را با صابون بشوییم... اما رعایت بهداشت فردی آنقدرها هم که ما فکر می کنیم، ساده نیست.
کد خبر: ۵۴۶۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
یک متخصص قلب و عروق گفت: هر دردی که از ریشه دندان و فَک شروع شده و تا ناف ادامه پیدا کند باید جدی گرفته شود لذا ممکن است نشانه ای از مشکلات قلبی باشد.
کد خبر: ۵۴۴۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
یک متخصص قلب و عروق گفت: هر دردی که از ریشه دندان و فَک شروع شده و تا ناف ادامه پیدا کند باید جدی گرفته شود لذا ممکن است نشانه ای از مشکلات قلبی باشد.
کد خبر: ۵۴۴۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
حجامت، یکی از روش های پاکسازی است که به عنوان ابزاری مفید و مؤثر در اختیار پزشک آگاه است تا با توسل به آن بیماری را دور کند و تندرستی را به بدن برگرداند. پس انجام حجامت برای همه افراد، بدون در نظر گرفتن شرایط بدنی و روحی آنها (و در یک کلام، مزاج و سوءمزاج های آنها) به هیچ عنوان توصیه نمی شود.
کد خبر: ۵۳۸۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
باوری در جامعه رواج یافته که تخم مرغ های قهوه ای از نظر تغذیه و مواد مغذی غنی ترند و گران خریدن این تخم مرغ ها توجیه دارد درحالی که به گفته کارشناسان تغذیه، رنگ پوست تخم مرغ تاثیری در مواد مغذی آن ندارد.
کد خبر: ۵۳۳۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
اگر از خانمها در مورد ۱۰ آروزی مهم زندگیشان سوال کنید احتمالا می شنوید که اغلبشان دوست دارند بلافاصله پس از زایمان، فورا به وزن قبل از بارداری برگردند و همه اضافه وزن ناشی از جنین و باقی قضایا را یکدفعه از دست بدهند.
کد خبر: ۴۸۷۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
کد خبر: ۴۸۶۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
کد خبر: ۴۷۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷
در عصری زندگی می‌کنیم که قهوه بیش از همیشه محبوبیت دارد. پس بهتر است از اثراتش بر بدنمان مطلع باشیم.
کد خبر: ۴۶۸۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
یک فوق تخصص ریه گفت: آلودگی هوا در دراز مدت می‌تواند موجب بیماری انسداد مزمن مجاری تنفسی شود.
کد خبر: ۴۶۷۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
در عصری زندگی می‌کنیم که قهوه بیش از همیشه محبوبیت دارد. پس بهتر است از اثراتش بر بدنمان مطلع باشیم.
کد خبر: ۴۵۹۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
متخصصان و پزشکان مدام تاکید می‌کنند که دوره بارداری به معنی زمان بی‌تحرکی و نشستن نیست و بی‌تحرکی و اضافه وزن بیشتر از حد معمول در این دوره باعث می‌شود خوش اندام شدن پس از زایمان سخت‌تر و سخت‌تر شود.
کد خبر: ۴۵۴۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
معمولا اغلب افراد علاقه خاصی به دنبال کردن رژیم های کم کالری دارند و به همین خاطر خود را از خوردن غذاهای مقوی و پرخاصیت محروم می کنند در صورتی که بسیاری از غذاهای مقوی مورد نیاز بدن هستند و باید خورده شوند، اگر کمی دقت و خلاقیت در حذف کردن مواد غذایی پر کالری از فهرست غذاهای مقوی سنگین خرج دهید، سلامت خواهید بود.
کد خبر: ۴۵۲۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
اگر دچار اضافه وزن هستید، می‌توانید با دقت در انتخاب مواد غذایی در ماه رمضان هم به اعمال شرعی خود بپردازید و هم به تناسب اندام بسیارخوبی دست یابید.
کد خبر: ۴۳۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴