برچسب: ورزش سنگین
افراد مبتلا به کرونا و بهبودیافتگان از این بیماری باید پس از ابتلا به این ویروس برخی کارها را برای مدتی انجام ندهند تا سیستم ایمنی بدن آنها خود را بازیافته و وضعیت طبیعی بدن به جایگاه اول خود باز گردد
کد خبر: ۹۸۸۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
افراد مبتلا به کرونا و بهبودیافتگان از این بیماری باید پس از ابتلا به این ویروس برخی کارها را برای مدتی انجام ندهند تا سیستم ایمنی بدن آنها خود را بازیافته و وضعیت طبیعی بدن به جایگاه اول خود باز گردد.
کد خبر: ۹۸۸۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
شاید فکر بدی نباشد که صبح به محض بیدار شدن از خواب، سراغ بزرگ‌ترین دغدغه ذهنتان بروید و تکلیف آن را مشخص کنید اما بهتر است با معده خالی این کار را نکنید. مطالعات نشان داده‌اند گرسنگی می‌تواند به میزان چشمگیری بر تصمیم‌گیری‌ها و نتایج آن اثر بگذارد.
کد خبر: ۹۷۴۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
کد خبر: ۹۶۳۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
صدآنلاین؛ آیا می دانید بین لوبیا چیتی و عضله سازی یک ارتباط مستقیم و نزدیک وجود دارد؟ بله حتما تعجب کرده اید که یک دانه کوچک حبوبات چگونه می تواند به ساخت اندامی عضلانی و بدون چربی کمک کند. اما واقعیت همین طور است و انواع لوبیا و به ویژه لوبیا چیتی یکی از ارکان مهم تمامی ورزشکارانی است که به دنبال عضله سازی هستند.
کد خبر: ۹۲۲۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
مدیر امور بیمارستان‌های دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: متاسفانه هنوز با این شرایط بحرانی شیوع کرونا برخی جوانان را می‌بینیم که از ماسک استفاده نمی‌کنند و فکر می‌کنند افراد جوان و سالم درگیر کرونا نمی‌شوند اما متاسفانه بر خلاف باور عموم ما جوانانی را داشتیم که بدون هیچ سابقه بیماری وقتی به کرونا مبتلا می‌شدند در عرض چند روز جان خود را از دست می دادند.
کد خبر: ۹۱۵۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
کد خبر: ۸۹۲۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
فیزیولوژیست ورزشی:
یک فیزیولوژیست ورزشی با بیان این که در این برهه زمانی که با شیوع کرونا ویروس مواجه‌ایم، ورزش‌های سنگین پیشنهاد نمی‌شود، گفت: ورزش سنگین در این شرایط، خطرناک است و فرد باید به انجام حرکات سبک آن هم در خانه بپردازد.
کد خبر: ۸۳۱۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۹
رییس اورژانس تهران از مراجعه ۵۷۵۳بیمار قلبی و تنفسی طی ۵ روز اخیر به پایگاه های این اورژانس خبر داد.
کد خبر: ۸۰۸۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
سرماخوردگی ویروسی یک بیماری شایع، به‌خصوص در فصول سرد سال است. روش‌های خانگی درمان سرماخوردگی و دارویی زیادی وجود دارد، اما می‌توان با راه‌های ساده‌ای نیز از پیشرفت آن جلوگیری کرد. از این‌رو در این مطلب از سایت ستاره، به روش‌های جلوگیری از پیشرفت سرماخوردگی خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۷۸۸۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
تابناک : بی تردید سبک غلط زندگی و عادت‌های اشتباه، شایعترین دلایل همه‌گیری چاقی هستند که در سطح جهانی رو به افزایش است.
کد خبر: ۷۸۷۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
در فصل پاییز باید از زیاده‌روی در مصرف میوه‌های سرد و تر تابستانی، لبنیات، قهوه، نسکافه، کاکائو، سیر و پیاز نیز پرهیز کرد و این مسئله در حالی بوده که متأسفانه امروزه در همه روزهای سرد سال هندوانه در میوه‌فروشی‌ها به فروش می‌رسد و مصرف خوراکی‌هایی همچون خیار و کاهو نیز ذره‌ای کم نمی‌شود.
کد خبر: ۷۸۱۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
پدر این کودک نابغه به نام محمد که مشوق و محرک اصلی او برای یافتن استعدادش بوده مدتی است که رشته اصلی آرات را فوتبال اعلام کرده است و معتقد است که او در زمینه تلاش خود را خواهد کرد تا تبدیل به یک قهرمان شود.
کد خبر: ۷۷۷۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴
سفتی و اسپاسم و گرفتگی عضله همگی می‌توانند عضلات را دردناک کنند، اما راهکار‌های طبیعی برای شل کردن عضلات می‌توانند تا حدود زیادی از درد و ناراحتی عضلات‌تان کم کنند. برخی از بهترین راهکار‌های طبیعی برای ریلکس کردن عضلات شامل عصاره‌های گیاهی، فلفل کاین، کمپرس گرم، آب البالو ترش و ماساژ می‌شود.
کد خبر: ۷۴۸۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
یاد بگیریم چه غذاها و مواد خوراکی را نباید باهم بخوریم تا سلامتی مان حفظ شود.در این مطلب به برخی بایدها و نبایدهای غذایی و نوشیدنی و اینکه کدام خوراکی‌ها را نباید همراه هم مصرف کنیم، از منظر طب ایرانی اشاره شده است.
کد خبر: ۷۳۶۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹
مسعودعلی بخشی
کارشناس ورزش
کد خبر: ۷۱۶۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
دبیر هیات جودو خوزستان بااشاره به مشکلاتی که این رشته در استان با آنها مواجه است، گفت: اگر امکاناتی از جمله تاتامی و سیستم‌های سرمایشی برای این رشته در سالن‌های ورزشی وجود داشت، قطعا می‌توانستیم در المپیک 2020 توکیو، جودوکار داشته باشیم.
کد خبر: ۶۶۰۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
عرق کردن راهی است که بدن می‌تواند خود را خنک نگه دارد. این موضوع یک پدیده عادی برای همه افراد است که با گرم شدن هوا یا انجام فعالیت‌های سنگین آن را تجربه می‌کنند. اما تعریق شبانه ماجرای متفاوتی دارد و موضوعی چندان طبیعی و عادی بین همه انسان‌ها نیست.
کد خبر: ۶۳۰۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
کد خبر: ۵۹۸۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
بیش از 90 درصد موارد کیست‌های تخمدان خوش‌خیم هستند. در واقع بیشتر کیست‌های تخمدانی به دلیل کارکرد طبیعی خود تخمدان‌ها ایجاد می‌شوند.
کد خبر: ۵۹۸۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰