برچسب: هله هوله
موقع خریدن ماسک، توجه کنید که حتماً سه لایه باشد. اگر یک بسته ماسک می خرید، ابتدا یکی اش را بشکافید تا مطمئن شوید که سه لایه دارد./ هر روز به اندازه 1000 میلی گرم ویتامین C بخورید.
کد خبر: ۸۸۷۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
مدیرگروه سلامت خانواده دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: منابع غذایی آهن، روی، ویتامین A، ویتامین B۱۲، شیر و لبنیات در تغذیه ایام کرونایی برای کودک ونوجوان مفید است.
کد خبر: ۸۸۷۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
در این مطلب قصد داریم میوه‌های چربی سوز را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۸۲۰۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
خیلی از افراد برای کنترل اشتها یا استرس خود آدامس می‌جوند و همیشه آدامس در دسترس‌شان دارند اما این شیوه، عوارضی هم دارد که آن نفخ شکم است.
کد خبر: ۷۷۰۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۸
اندازه‌ی دور کمر، مهم‌ترین شاخصی است که هم زن‌ها و هم مرد‌هایی که به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن هستند، حساسیت زیادی به آن نشان می‌دهند. در این مطلب نکات و ترفند‌های ساده‌ای به شما ارائه می‌دهیم که کمک‌تان می‌کنند شکمی صاف و تخت داشته باشید.
کد خبر: ۷۶۷۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
کد خبر: ۷۵۵۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
می‌گویند شما همان چیزی هستید که می‌خورید؛ به عبارت دیگر اگر خوراکی‌های سالم و مقوی بخورید، بدنتان سالم‌تر و قوی‌تر خواهد بود و اگر مرتب هله هوله به خورد خودتان بدهید، نباید از نداشتن انرژی متعجب شوید.
کد خبر: ۷۱۱۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
اگر انگشتان پای شما همیشه سرد است، یکی از دلایل آن عبارت است از: ضعیف بودن جریان خون در پا. ضعیف بودن جریان خون می‌تواند علل مختلفی داشته باشد، از جمله: کشیدن سیگار، فشارخون بالا و یا بیماری قلبی.
کد خبر: ۶۹۸۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
بسیاری از افراد آدامس را صرف به شکل تفریحی و بدون دلیل خاصی می جوند. اما گاهی آدامس جویدن می تواند فوایدی برای افراد داشته باشد.
کد خبر: ۶۹۶۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
Junk food
نتایج تازه‌ترین تحقیقات مشخص کرده است، زنانی که چیپس و پفک می‌خورند، دو برابر بیشتر به نسبت کسانی‌که از این نوع خوراکی‌های بی‌ارزش استفاده نمی‌کنند، در معرض ناباروری هستند.
کد خبر: ۶۰۲۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
همه می دانیم که یکی از جاهایی که به سرعت چاق می شود و لاغر کردن آن هم در دیرترین زمان ممکن رخ می دهد شکم است.
کد خبر: ۵۷۱۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
کد خبر: ۵۷۱۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
در حالی که این روز پیوسته با موضوعات مختلف مربوط به سلامتی مانند معضل چاقی روبرو هستیم و همچنین انواعی از مواد سمی در محیط زندگی‌مان وجود دارند حفاظت از کبد از مسائل مهم و ضروری برای حفظ سلامت بدن است.
کد خبر: ۵۶۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
کد خبر: ۵۶۱۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوه‌های کوچک فوق‌العاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتی‌تان دارند، مهم‌ترین خاصیت آن که همه‌ی خواص دیگر را تحت شعاع خود قرار می‌دهد، حفظ سلامت قلب است.
کد خبر: ۵۵۲۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
دهه‌ها بود که رویکرد اصلی برای کاهش وزن، گرسنگی دادن به خود و ورزش‌های سنگین بود، و تمرکز اصلی در این روش‌ها روی کم کردن کالری دریافتی برای تحریک بدن جهت چربی سوزی قرار داشت.
کد خبر: ۵۳۶۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
هله‌هوله‌های سالم یا میان‌وعده‌ها، نقش مهمی در تغذیه صحیح به‌ویژه برای کودکان دارند و نه تنها بدن را با مضرات تنقلاتی مانند چیپس و پفک روبرو نمی‌کنند بلکه منابعی خوب برای تأمین نیازهای بدن به شمار می‌روند.
کد خبر: ۵۰۵۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
امروزه مقالات زیادی درمورد لاغری می‌خوانیم. بسیاری از این مقالات به‌نظر گیج‌کننده می‌آیند. پژوهش‌های علمی جدید نیز که به نکات خوب و ارزشمندی درمورد سوخت‌وساز بدن اشاره کرده‌اند، در مرحله‌ی عمل، به اموری گمراه‌کننده تبدیل می‌شوند.
کد خبر: ۵۰۱۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
اگر بطور منظم ورزش نكنيد، ممكن است متوجه شويد زماني كه از پله بالا مي رويد يا كيسه سنگيني را براي چند قدم حمل مي كنيد، نفس كم مي آوريد.
کد خبر: ۴۹۵۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
هوس خوردن مواد غذایی می تواند نشان‌دهنده وضعیت سلامتی شما باشد؛ یعنی اینکه تمایل زیاد به مصرف یک ماده غذایی می‌تواند ناشی از کمبود برخی از مواد مغذی در بدنتان باشد.
کد خبر: ۴۸۳۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۲