برچسب ها - کاهش وزن
برچسب: کاهش وزن

کمبود خواب می‌تواند کم‌کم شما را بکُشد

مشکلات خواب آن‌قدر اپیدمی شده که گفته می‌شود دوسوم افراد بزرگسال طبق توصیه به 8 ساعت خواب شبانه عمل نمی‌کنند. زندگی پرمشغله‌ی دنیای امروز باعث شده بیشتر ما فراموش کنیم یک خواب خوب شبانه چه فوایدی دارد. با ما همراه باشید تا درباره‌ی عوارض کمبود خواب و فواید خواب کافی بیشتر بدانید.
کد خبر: ۱۰۹۳۵۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲

فواید درمانی نوشیدن آب گرم در طول روز

ممکن است شما را شگفت زده کند اما فواید آب ولرم هم چنین شامل کاهش سطح استرس تا حد زیادی است. آب گرم به مبارزه با اضطراب و مدیریت سطوح استرس کمک می کند. مصرف آب گرم یا داغ به تنهایی و یا زمانی که با قهوه یا چای ترکیب می شود به بهبود استرس کمک می کند .
کد خبر: ۱۰۹۳۴۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳

پرکاری تیروئید و افزایش وزن

کد خبر: ۱۰۹۳۳۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱

مروری بر یک سرطان زنانه

بسیاری از سرطان‌ها در گذشته معادل با مرگ بودند؛ اما اکنون باتوجه‌به انواع و اقسام شیوه‌های درمانی موجود، خیلی از سرطان‌ها قابل‌درمان‌اند و سرطان دهانه رحم یکی از این سرطان‌هاست و از زمانی که تست پاپ‌اسمیر برای تشخیص سرطان دهانه رحم مورداستفاده قرار می‌گیرد، آمار مرگ ناشی از این بیماری به میزان چشمگیری کمتر شده است.
کد خبر: ۱۰۹۲۳۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴

این غذا‌ها حافظه را ضعیف می‌کنند

باغذا‌هایی که حافظه را ضعیف می‌کنند" آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۰۹۲۳۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴

درباره‌ی یک مشکل گوارشی ناخوشایند/اینفوگرافی

کد خبر: ۱۰۹۲۲۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳

بهترین غذا برای کاهش وزن و افزایش طول عمر

نتایج تحقیق کنونی نشان داد که مصرف ۳۵ گرم فیبر در روز در مقایسه با افرادی که فقط ۱۹ گرم فیبر در روز مصرف می‌کنند، احتمال مرگ زودهنگام را تا ۳۵ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۹۱۵۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹

"آش" چه خواصی برای بدن دارد؟

یک کارشناس تغذیه به تشریح فواید و خواص انواع آش پرداخت.
کد خبر: ۱۰۹۰۲۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱

8 چیزی که موی بدن درباره سلامتی می‌گوید

وجود موی بدن در انسان‌ها، طبیعی و نشانه‌ی تندرستی است. پوشش نرمی که روی پوستتان را پوشانده، کُرک مانند و لطیف است و موهای زبر و پررنگ‌تری هم وجود دارند که ابروها و مژه‌هایتان را تشکیل می‌دهند و روی پوست سرتان، زیر چانه، زیر بغل و نقاط خصوصی بدنتان دیده می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۹۰۱۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰

سل در صورت عدم شناسایی و درمان بموقع می تواند کشنده باشد

کارشناس هماهنگ کننده بیماری سل مرکز بهداشت استان مرکزی گفت: سل یک بیماری باکتریال است که توسط مایکوباکتریوم توبرکلوزیس (گاهی مایکو باکتریوم بویس و مایکو باکتریوم افریکانوم) ایجاد می شود، اغلب ریه ها را درگیر می کند، اگر چه می تواند سایر قسمت های بدن مثل مثانه و استخوانها و.... را درگیر کند.
کد خبر: ۱۰۸۹۹۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹

اخبارگوناگون تابناک ایلام؛

میزان خواب کافی برای هر سن چقدر است؟ /زن زیبا درچشم مردها چگونه است؟

گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۸۹۵۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸

چاقی، دارو درمانی و مکمل ها

چاقی یک بیماری پیچیده یا همان تجمع بیش از حد چربی در بدن است.
کد خبر: ۱۰۸۹۴۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶

8 تغییر در سبک زندگی برای کنترل بهتر دیابت

هرچند مصرف دارو به کنترل دیابت کمک می‌کند؛ اما نقش اصلاح سبک زندگی را نباید نادیده گرفت.
کد خبر: ۱۰۸۸۹۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳

آشنایی با یک گیاه مناسب برای کاهش وزن

زیره‌ سیاه فواید فراوانی دارد که خاصیت لاغری یکی از آن ها است.
کد خبر: ۱۰۸۸۸۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴

ویتامینی که خیرش به همه جای بدن می‌رسد!

ویتامین‌های B گروهی از مواد محلول در آب هستند که نقش حیاتی و مهمی در فرایند سوخت‌وساز یا متابولیسم سلولی در بدن انسان ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۸۸۷۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲

چرا باید نسبت به اضافه وزنمان حساس باشیم؟

چاقی و اضافه‌وزن دو کلمه‌ای هستند که مرتباً می‌شنویم؛ اما باز هم از اهمیت آنها کم نمی‌شود. برای خیلی‌ها سخت است که این دوکلمه را انتقاد و ایراد تلقی نکنند؛ چون عادت کرده‌اند چاقی و اضافه‌وزن را معادل پُرخوری یا تنبلی و بی‌تحرکی بدانند؛ اما شما می‌دانید که واقعیت این‌طور نیست.
کد خبر: ۱۰۸۸۵۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱

7 ماده غذایی برای جلوگیری از یک بیماری مردانه

در سنین ۸۵ سالگی به بعد، درصد زیادی از مردان با عارضه بزرگی پروستات زندگی می‌کنند اما با اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توان پروستات را سالم نگه داشت و خطر ابتلا به هیپرپلازی خوش خیم را کاهش داد.
کد خبر: ۱۰۸۸۵۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱

13 نکته برای کنترل افزایش وزن در مادران باردار مبتلا به چاقی

۱۳ نکته برای کنترل افزایش وزن در مادران باردار مبتلا به چاقی و اضافه وزن
کد خبر: ۱۰۸۸۵۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱

800 میلیون نفر در دنیا چاق هستند

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه چاقی یک بیماری همه گیر جهانی محسوب می‌شود و هم‌اینک ٨٠٠ میلیون نفر در دنیا چاق هستند و پیش‌بینی می‌شود تا سال ٢٠٣٠ به یک میلیارد نفر برسد، گفت: در بیماری مانند دیابت اگر چاقی کنترل شود، عملکرد قندخون هم کنترل خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۸۸۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸

اخباگوناگون تابناک ایلام؛

واکنش علیرضا خمسه به عکس عاشقانه یک مرد با آدم برفی/مردم سردترین شهر جهان این‌طور زنده می‌مانند

گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۸۸۱۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹