برچسب: رفع خستگی
خواب ممکن است فعالیتی اختیاری به نظر بیاید، اما بدون شک انسان بدون آن خواهد مرد.
به گزارش ایسنا و به نقل از بیزنس اینسایدر، خواب یک فعالیت اختیاری است که به شدت برای بدن لازم است و اختیاری بودن آن بدین معنی نیست که همه افراد مقدار کافی و مناسبی خواب شبانه دارند.برای ارائه راهکارهای موثر برای بهتر خوابیدن به سراغ "پاتریک فولر" استاد دانشکده علوم اعصاب در دانشکده پزشکی "هاروارد" رفتیم. وی در مورد خواب تحقیق و مطالعه می‌کند.
کد خبر: ۴۷۰۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
چای یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌هایی است که حتی در روزهای گرم سال هم مصرف می‌شود. متخصصان بر این باورند که چای مانند هر نوشیدنی دیگر، فواید و زیان‌هایی دارد، اما اگر در زمان‌های مناسب نوشیده شود و بخوبی دم بکشد مداومت در مصرف آن زیان چندانی ندارد.
کد خبر: ۴۶۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
چای یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌هایی است که حتی در روزهای گرم سال هم مصرف می‌شود. متخصصان بر این باورند که چای مانند هر نوشیدنی دیگر، فواید و زیان‌هایی دارد، اما اگر در زمان‌های مناسب نوشیده شود و بخوبی دم بکشد مداومت در مصرف آن زیان چندانی ندارد.
کد خبر: ۴۶۸۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
رودباری با بیان اینکه احداث همه این مجتمع‌ها توسط بخش خصوصی انجام می‌گیرد ، افزود: هر یک از این مجتمع‌ها برای 15 نفر اشتغالزایی ایجاد کرده است.
کد خبر: ۴۶۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
برای بسیاری از شما اتفاق افتاده است که وقتی فشارتان پایین می رود اطرافیان به شما توصیه می کنند پاهای خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا وضعیتتان بهبود پیدا کند.
کد خبر: ۴۶۵۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
همه ما برای رسیدن به آرامش جسمی و ذهنی، روش خودمان را داریم. بعضی‌ها با خوابیدن به آرامش می‌رسند، بعضی با خوردن، برخی دیگر با طبیعت‌گردی و ورزش، برخی با تازه کردن دیدار با یک دوست قدیمی و... اما بعضی‌ها هم هستند که «اسپا» را انتخاب می‌کنند؛ روشی کهن برای درگیرشدن حواس پنج‌گانه با آرامش.
کد خبر: ۴۵۹۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
کد خبر: ۴۵۵۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
فراغت زمانی را شامل می‌شود که فرد در آن مسئولیت خاصی ازنظر اجتماعی و امرار معاش و مسائل خانوادگی را بر دوش ندارد با توجه به اینکه افراد امروزه با فقر حرکتی ناشی از تکنیک و تمدن عصر حاضر مواجه هستند و این نه‌تنها سبب ضعف‌های عضلانی و ارگانی شده، بلکه باعث نارسایی و اشکالات خاص روانی نیز می‌شود، خالی بودن اوقات فراغت و یا عدم امکان دسترسی به امکانات و برنامه‌های سالم سبب گرایش‌های غیراصولی و غیراخلاقی در افراد خواهد شد.
کد خبر: ۴۵۳۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
تابستان فصل سفر است و خاطره شیرین یک سفر خوب تابستانی برای همیشه در ذهن می ماند.
کد خبر: ۴۴۹۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
کد خبر: ۴۴۸۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
شما می توانید از سرکه به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات بروز یافته در پاها استفاده کنید. کافیست پاها را به مدت 15 دقیقه در سرکه قرار دهید.
کد خبر: ۴۴۸۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
فصل امتحانات دانشگاه ها همزمان با ماه رمضان رنگ دیگری دارد و درس خواندن در بحبوحه گرما و روزه داری حال و هوای خاصی را به خوابگاه های دانشجویی بخشیده است.
کد خبر: ۴۴۷۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
کد خبر: ۴۴۶۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
مصرف مواد غذایی پروبیوتیک دارای خاصیت های فراوانی است که می تواند روی سلامتی ما تاثیرات مثبت بگذارد.
کد خبر: ۴۴۳۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
محققان دریافتند که مصرف یک ویتامین در رفع خستگی و افسردگی نقش به سزایی داشته و با مصرف مکمل آن می توان پر انرژی به انجام فعالیت های روزانه پرداخت.
کد خبر: ۴۴۱۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
انجام حرکات ورزشی چشم، رعایت بهداشت چشم، استفاده از عینک آفتابی و استراحت دادن به چشمها بعد از کار با کامپیوتر از راهکارهای رفع خستگی چشم است.
کد خبر: ۴۳۵۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴
مواقعی که هوا آلوده است می توانیم برای کاهش آثار سوء آن برخی از دمنوش های طب سنتی را مصرف کنیم.
کد خبر: ۴۳۵۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴
بادرنجبویه بهترین دارو برای کسانی است که هنگام نگرانی و اضطراب ناراحتی معده پیدا می‌کنند؛ دم‌کرده آن نیز برای تهوع، مراحل اول سرماخوردگی، خستگی عصبی و افسردگی مفید است و برای رفع سردرد با منشأ عصبی و ضعف حافظه کاربرد دارد.
کد خبر: ۴۲۷۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
بادرنجبویه بهترین دارو برای کسانی است که هنگام نگرانی و اضطراب, ناراحتی معده پیدا می‌کنند؛ دم‌کرده آن نیز برای تهوع، مراحل اول سرماخوردگی ، خستگی عصبی و افسردگی مفید است و برای رفع سردرد با منشاء عصبی و ضعف حافظه کاربرد دارد.
کد خبر: ۴۲۷۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
ورزش باعث بهبود گردش خون می‌شود و بدین ترتیب از تجمع مایعات در بدن و زیر چشم جلوگیری می‌کند. شما می‌توانید با انجام نرمش‌های ساده و یا انجام پیاده‌روی پف زیر چشم خود را از بین ببرید.
کد خبر: ۴۲۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹