برچسب: نوشیدن قهوه
برای اینکه با ذهنی آرام به رختخواب بروید، تلویزیون و گوشی همراهتان را سه ساعت قبل از رفتن به رختخواب خاموش کنید و اتاق خواب تان را تمیز و مرتب نگه دارید.
کد خبر: ۲۲۲۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۴
کد خبر: ۲۱۴۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۰
متخصصان معتقدند نوشیدن قهوه با کاهش خطر ابتلا به بیماری ام اس مرتبط است.
کد خبر: ۱۹۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۶
متخصصان معتقدند نوشیدن قهوه با کاهش خطر ابتلا به بیماری ام اس مرتبط است.
کد خبر: ۱۹۲۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۵
اگر هنگام صبح با سختی از خواب بیدار می شوید و با تمام وجود آرزو می کنید که کاش یک ساعت دیگر را می توانستید در تختخواب خود سپری کنید، راهکاریی وجود دارد که می تواند به سحرخیزی شما کمک کند.
کد خبر: ۱۹۲۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۴
تابناک: یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار در دنیا می‌تواند تأثیری منحصر به فرد و استثنایی بر سلول‌های مغزی و جریان خون بدن بگزارد.
کد خبر: ۱۵۸۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۵
کد خبر: ۱۵۱۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۵
کد خبر: ۱۳۹۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۳
حتما تا حالا حس یخ زدن انگشتان دست و پا را تجربه کرده‌‌اید؛ گِزگِز‌کردن و بی‌رمقی که به سوزش و درد هم منتهی می‌شود. این مشکل معمولا زمانی برای همه ما اتفاق می‌افتد که ساعت‌ها، بدون پوشش مناسب در هوای سرد به سر ببریم ولی برای عده‌ای که تعدادشان در بین خانم‌ها هم کم نیست، این پدیده معمول و حقیقتا یک دردسر بزرگ است که با کمترین تغییری در دمای هوا گرفتارش می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۴۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۴
کد خبر: ۱۳۴۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۳
برای بسیاری از افراد نوشیدن قهوه در صبح به‌عنوان یک نیاز ضروری روزانه به‌حساب می‌آید. افزایش میزان کافئین، موجب به کار انداختن بهتر حواس و ذهن و به دنبال آن آغاز یک روز خوب خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۰۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۲
دبیر علمی سی و دومین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران با تشریح 10 علت بی‌خوابی گفت: حداقل 10 درصد افراد جامعه از یک اختلال خواب بارز بالینی رنج می‌برند که این امر در بهداشت عمومی و سلامت روان جامعه تاثیر منفی برجای می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۹۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۹
کد خبر: ۱۰۹۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۹
تابناک: محققان ادعا می کنند که کافئین موجود در قهوه سطح هوشیاری و توجه فرد را افزایش می دهد، موجب فعال شدن مغز و جلوگیری از کاهش حافظه می شود.
کد خبر: ۸۸۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۴
دانستن بیشتر،زندگی بهتر-42
تابناک: ترک کردن سیگار سخت، اما امکان پذیر است. پس از ترک سیگار بهتر است از یک سری روش های مفید برای جلوگیری از بازگشت مجدد به آن استفاده کنید.
کد خبر: ۸۳۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۵
درست است كه سوپ جزو نوشيدني‌ها و خنك نيست اما اين غذا از سبزيجات زيادي تهيه مي‌شود كه هر كدام سرشار از آب هستند. سبزيجات حاوي فيبر هستند كه براي مقابله با يبوست مفيد هستند و مانع از نفخ مي‌شوند. شايد كمي عجيب به نظر برسد اما سوپ نيز به رفع عطش كمك مي‌كند.
کد خبر: ۷۳۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۷
در صورتی که چرخه خواب فرد منظم نباشد، بدن و ذهن تمام مدت در تلاش برای جبران آن هستند. این مشکل می‌تواند پیامدهای جدی همچون افسردگی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۶۷۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
متنوع ،علمی،جذاب
بسته "گوناگون " عنوان بسته ای جذاب ومتنوع درسایت خبری تابناک ایلام است.دراین بسته ازخبرهای مختلف علمی وورزشی گرفته تا حوادث اجتماعی وتاریخی یافت می شود.سعی شده است درمحتوی این بسته مطالبی گذاشته شود که بیشتر مورد توجه مخاطبین بوده وجنبه علمی وکاربردی هم داشته باشند.
کد خبر: ۶۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
گنجاندن کربوهیدرات‌های طبیعی و غیرفرآوری شده همچون غلات، میوه‌ها و سبزیجات یکی از شیوه‌های موثر کسب انرژی است. زمانی که فرد میزان کافی کربوهیدرات سالم و طبیعی مصرف نکند مغز مجبور می‌شود انرژی مورد نیازش را از ماهیچه‌ها دریافت کند و این امر موجب خستگی بیشتر می‌شود.به
کد خبر: ۵۴۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
رئیس اداره سلامت آموزش و پرورش شهرستان‌های استان تهران با بیان اینکه صبحانه خوردن یکی از بهترین مواردی است که دانش‌آموزان در روزهای امتحان باید به آن دقت داشته باشند، گفت: از مصرف قهوه یا چای پررنگ پرهیز شود.
کد خبر: ۴۴۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۷