برچسب: وعده صبحانه
سرویس سلامت
برای صبحانه حق تقدم با دانه های سبوس دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه های یک صبحانه سالم هستند. اگر دارچین را به چای یا مربای کم شیرینتان اضافه کنید برای تنظیم قند خونتان خوب است.
کد خبر: ۷۳۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۶
برای صبحانه حق تقدم با دانه های سبوس دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه های یک صبحانه سالم هستند. اگر دارچین را به چای یا مربای کم شیرینتان اضافه کنید برای تنظیم قند خونتان خوب است.
کد خبر: ۷۲۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۵
«رژیم دارم و به جای شام میوه می‌خورم»، « قبل از غذا میوه نخورید؛ زیرا غذا مانع جذب ویتامین‌های مفید در غذا می‌شود»، «باید به اندازه میوه خورد، آنچه بیشتر از نیاز بدن مصرف شود جذب نمی‌شود»، «میوه در وعده صبحانه لاغرکننده است و انرژی زیادی به بدن می‌رساند» و... به‌طور حتم شما هم اظهارنظرهایی درخصوص مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها را شنیده‌اید و گاه به این دستورالعمل‌ها و تجویزهای سنتی عمل کرده‌اید. پرسشی که همواره وجود دارد این است که چقدر باید میوه مصرف کرد؟ بهترین زمان برای مصرف میوه چه وقت است؟
کد خبر: ۷۱۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۲
چندی پیش خبر مسمومیت تعدادی از زائران عربستانی در مشهد منتشر و گرچه در آغاز تکذیب شد اما پس از آن ترخیص این بیماران از بیمارستان و نیز توضیح امروز معاون امور زائران استانداری نشان از اتفاقی و غیرعامدانه بودن آن داشت.
کد خبر: ۶۷۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
متنوع ،علمی،جذاب
بسته "گوناگون " عنوان بسته ای جذاب ومتنوع درسایت خبری تابناک ایلام است.دراین بسته ازخبرهای مختلف علمی وورزشی گرفته تا حوادث اجتماعی وتاریخی یافت می شود.سعی شده است درمحتوی این بسته مطالبی گذاشته شود که بیشتر مورد توجه مخاطبین بوده وجنبه علمی وکاربردی هم داشته باشند.
کد خبر: ۶۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
پس از یک ماه روزه داری
بسیاری از افراد در ماه رمضان، عادت کرده اند با یک لیوان شیر افطار کنند بهتر است پس از پایان یافتن این ماه نیز مصرف شیر را در وعده صبحانه ادامه دهند.
کد خبر: ۶۳۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۹
یک کارشناس طب سنتی توصیه‌های مفید برای رفع گرفتگی عروق قلب را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۱۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۲
با گذشت 10 روز از ماه مبارک رمضان، تا حد زیادی بدن روزه‌داران به شرایط این ماه مبارک عادت کرده است. اما اگر هنوز دچار مشکل گرسنگی و تشنگی هستید یا احساس می‌کنید که نمی‌توانید به راحتی روزه بگیرید حتماً این چند توصیه مهم برای وعده‌های افطار و سحر را بخوانید.
کد خبر: ۵۳۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶
دکتر هاله تاج الدینی
کد خبر: ۴۸۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۶
یک کارشناس تغذیه به کنکوری‌ها توصیه کرد که سیب قرمز را به صورت قاچ شده سر جلسه آزمون برند، چراکه هم برای تقویت حافظه مفید است و هم قند طبیعی دارد.
کد خبر: ۴۵۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۹
اشتباهات تغذیه ای در کشور ما باعث بروز بیماری قلبی کوتاهی قد پارکینسون نارسایی کلیوی مشکلات غدد داخلی می شود.
کد خبر: ۴۴۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۷
کد خبر: ۴۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۶
یک کارشناس تغذیه گفت: در شب امتحان غذاهای نشاسته‌ای نظیر برنج، ماکارانی و نان مصرف شود چراکه تاثیر زیادی بر داشتن یک خواب آرام و باکیفیت دارد.
کد خبر: ۳۹۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۴
رییس سازمان حج و زیارت با بیان اینکه امسال برای اولین بار اعزام به عتبات را در ماه مبارک رمضان خواهیم داشت، گفت: همیشه سفر به عتبات در ماه مبارک رمضان تعطیل می‌شد، اما به دلیل تعلیق عمره امسال اولین سالی است که سفر به عتبات را در این ماه خواهیم داشت.
کد خبر: ۳۷۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۲
یک متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس تشریح کرد:
یک متخصص تغذیه تمام بایدها و نبایدهای مربوط به بیماری کبد چرب را تشریح کرد و بر نقش تغذیه بر کنترل این بیماری تاکید کرد.
کد خبر: ۳۶۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
خوب است بدانید که با یک تغذیه درست و مناسب می توانید هم حافظه خود را تقویت کنید و هم از میزان استرس و اضطراب خود در زمان امتحانات بکاهید. فراموش نکنید که تغذیه مناسب در موفقیت شما بی تاثیر نخواهد بود.
کد خبر: ۳۴۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۵
کد خبر: ۲۷۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۵
رازهای برای سلامتی
استفاده از کرم ها یا سرم های آنتی اکسیدان حاوی ویتامین های C و Eباعث جلوگیری از افتادگی و پیری پوست می شوند و استفاده آنها در هنگام صبح باعث جذب بهتر می شوند.
کد خبر: ۲۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۴
کد خبر: ۲۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۱
فلپس از دید اطرافیان فردی مهربان است که اشتهای وحشتناکی دارد، او هر روز صبح سه عدد تخم مرغ نیمرو با پیاز سرخ شده، گوجه، کاهو، سس مایونز، یک عدد ساندویچ پنیر، یک کاسه گندم آسیاب شده، املت پنج تخم‌مرغی، یک پنکیک بزرگ شکلاتی، دو فنجان قهوه و سه تکه نان تست فرانسوی می‌خورد.
کد خبر: ۱۶۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۳