برچسب: کالری کمتر
کد خبر: ۹۶۷۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
تابستان نزدیک است و آبمیوههای شیرین و خوشمزه به زودی دوباره وارد رژیم غذایی ما میشوند و اتفاقاً راه خوبی برای هیدراته نگه داشتن بدن در روزهای گرم سال هستند، خصوصاً اگر آبمیوهها خانگی باشند.
کد خبر: ۹۶۷۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶
تابستان نزدیک است و آبمیوههای شیرین و خوشمزه به زودی دوباره وارد رژیم غذایی ما میشوند و اتفاقاً راه خوبی برای هیدراته نگه داشتن بدن در روزهای گرم سال هستند، خصوصاً اگر آبمیوهها خانگی باشند.
کد خبر: ۹۶۶۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
تابستان نزدیک است و آبمیوههای شیرین و خوشمزه به زودی دوباره وارد رژیم غذایی ما میشوند و اتفاقاً راه خوبی برای هیدراته نگه داشتن بدن در روزهای گرم سال هستند، خصوصاً اگر آبمیوهها خانگی باشند.
کد خبر: ۹۶۶۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
کد خبر: ۹۶۶۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
30 دقیقه پیادهروی صبحگاهی میتواند زندگی شما را تغییر دهد! این امر به ویژه اگر با بیماریهای مربوط به سبک زندگی مانند دیابت، چاقی، بیماریهای قلبی و ... روبرو هستید بسیار موثرتر خواهد بود. پیادهروی صبحگاهی برای سلامت استخوانها و مفاصل، قلب، آرامش اعصاب و بهبود روحیه، پوست و مو، عملکرد مغز و ریهها و ... بسیار مفید است و تنها چیزی که لازم دارید یک جفت کفش پیادهروی است.
کد خبر: ۹۶۶۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶
به گفته محققان، سرکه سیب نه تنها موجب بهبود هضم و سلامت روده می شود، بلکه با ایجاد سیری طولانی مدت به کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۹۶۶۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
شما میتوانید با مصرف چند خوراکی، مواد مغذی مورد نیاز پوستتان را تامین و آن را نرم و صاف کنید.
کد خبر: ۹۶۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
انجام متعادل و مداوم ورزش نه تنها باعث زیاد شدن اشتها نمی شود بلکه به کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۹۶۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
ترکیب دو ماده خوراکی عسل و سرکه سیب باهم یک معجون قدرتمند و ارزشمند میسازند.
کد خبر: ۹۶۴۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
رئیس دبیرخانه کنسرسیوم غذا و امنیت غذایی دانشگاه آزاد اسلامی گفت:در برخی از مناطق جنوبی پایداری کشت محصولات از بین رفته و آفت افزایش یافته است، به همین دلیل از سموم زیادی استفاده میشود بنابراین نیاز به اصلاح الگوی کشت در کشور داریم.
کد خبر: ۹۶۴۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
در این مطلب به مواد غذایی که نباید مصرف کنید و موادی که باید بیشتر مصرف کنید میپردازیم.
کد خبر: ۹۶۳۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
نقش سبزیها در حفظ سلامتی به دلیل خواص بیشمار، به خوبی شناخته شده است.
کد خبر: ۹۶۳۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
شیوا فقیه دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه در همین راستا توصیه هایی به روزه داران عزیز میکنیم، افزود: توصیه میشود برای کاهش تعداد دفعات بروز اختلال و یا کاهش شدت این اختلال، در طول روزه داری از مصرف کردن غذاهای پر ادویه و تند خودداری کنند.
کد خبر: ۹۶۲۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
برخی به طور روزانه غذاهای سرخ کردنی مصرف میکنند در حالی که این کار میتواند بیماریهای بسیاری به جان افراد بیندازد.
کد خبر: ۹۶۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵
با گرم شدن هوا و روزه داری در هوای گرم تمایل به نوشیدنی شیرین، خنک و گازدار هم افزایش مییابد، اما نباید فراموش کنیم که نوشابه گازدار مضرات فراوانی دارد که از پوسیدگی دندان و مشکلات گوارشی پا را فراتر میگذارد و بیماریهای قلبی، کلیوی و چاقی را که خود زمینه ساز انواع بیماری هاست به دنبال میآورد.
کد خبر: ۹۶۱۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
متخصص تغذیه اولگا شملوا در مقالهای مینویسد که مصرف نامحدود توت (به عنوان مثال توت فرنگی و بلوبری) میتواند منجر به افزایش وزن غیرمنتظره شود.
کد خبر: ۹۶۱۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
یک رویای یکبار مصرف درباره زمینخوردن موضوع خاصی نیست اما، وقایع مکرر سقوط نشان میدهد ذهن شما بیش از حد احساس غرق شدن یا ترس کرده است.
کد خبر: ۹۶۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
این روزها همه به دنبال روشهایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی است! باید بدانید که روشهای زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما همه آنها سالم نیستند و رژیمهای ناگهانی در حقیقت برای سلامت بلند مدت و کوتاه مدت شما بسیار خطرناک هستند.
کد خبر: ۹۶۰۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
روزه داری در کنار اجرای برنامه غذایی صحیح این دوران در پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر بسیار مفید و کمک کننده است.
کد خبر: ۹۵۹۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶