برچسب ها - کالری
برچسب: کالری

رژیم غذایی برای چربی خون بالا

کلسترول بالا شایع‌ترین نوع هایپرلیپیدمیا است. اشکال دیگر چربی خون بالا شامل هایپر تری گلیسیریدمیا و هایپرلیپیدمیا ترکیبی می شوند.
کد خبر: ۱۰۵۸۳۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴

فواید جالب و خواص تخمه هندوانه

خواص تخمه هندوانه فوق‌العاده و بی نظیر است. از مهمترین خواص تخمه های هندوانه می توان به بهبود سلامت قلب، درمان دیابت، تقویت مو و... اشاره کرد.
کد خبر: ۱۰۵۸۲۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳

مراقب سکته گرمایی باشید

خطرناک‌ترین نوع گرمازدگی سکته گرمایی است که نیاز به اقدام اورژانسی دارد و باید فورا بیمار را به اورژانس برسانید. اگر درمان به تاخیر بیفتد، سکته گرمایی می‌تواند کُشنده باشد.
کد خبر: ۱۰۵۷۸۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱

خواص ارده

خوراکی که از تفت دادن و کوبیدن دانه‌های کنجد درست شده است را ارده می‌گویند. ارده خام در خیلی از کشورها مورد استفاده قرار می‌گیرد و به عنوان چاشنی در بسیاری از غذاها به کار گرفته می‌شود. در آشپزی کشورهایی مانند ایران، یونان، لبنان، عراق و ترکیه از این خوراکی بهره زیادی می‌برند. در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد این خوراکی خوشمزه بیشتر بدانید.
کد خبر: ۱۰۵۷۷۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱

خواص بیشمار کشمش که از آن بی خبر هستید

کشمش به علت دارا بودن مقدار زیادی از مواد مغذی برای تقویت سلامت ایمنی بدن موثر است.
کد خبر: ۱۰۵۷۰۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸

صبحانه؛ وعده‌ای حیاتی برای دیابتی‌ها

متخصصان انگلیسی می‌گویند افراد مبتلا به دیابت باید در وعده صبحانه به سطح قند خون خود توجه داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۵۷۰۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸

یک ساعت خواب بیشتر، وزنتان را کم می‌کند!

محققان دریافتند یک ساعت خواب بیشتر شبانه، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۰۵۷۰۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸

زیاد لاغر بودن هم دردسرهایی دارد

رژیم گرفتن و کاهش وزن این روزها هدف خیلی‌هاست. خیلی‌ها اصرار دارند حتما به عدد مشخصی از وزن و سایز برسند اما آیا می‌دانید که خیلی لاغر بودن هم خطراتی دارد.
کد خبر: ۱۰۵۵۶۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰

قیمت انواع برنج پاکستانی

کد خبر: ۱۰۵۵۲۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸

با مصرف این میوه ها با گرمازدگی مبارزه کنید

دکتری تخصصی علوم و صنایع غذایی و عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: در فصل تابستان با کمک برخی میوه ها می توان از گرما زدگی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۵۴۵۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳

میوه‌های مفید برای افراد مبتلا به کم‌خونی فقر آهن

آهن یک ماده معدنی ضروری است که می‌توانیم با مصرف مواد غذایی آهن‌دار، آن را به بدن برسایم. نقش اصلی آهن در بدن، ساخت هموگلوبین برای انتقال اکسیژن از ریه‌ها به بافت‌های گوناگون است. غذاهای حیوانی بیشترین میزان آهن را دارند؛ اما میوه‌های آهن‌دار نیز وجود دارند که باید آن‌ها را در رژیم غذایی خود جای دهید.
کد خبر: ۱۰۵۴۲۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲

علائم هشدار دهنده در افراد لاغر + اینفوگرافیک

کد خبر: ۱۰۵۴۲۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲

10 تا از بدترین عادت‌های غذایی در خانم‌ها

فقط خودِ غذایی که در بشقابتان می‌گذارید و می‌خورید مهم نیست، بلکه شیوه‌ی غذا خوردن شما هم می‌تواند بر سلامتی‌تان اثر بگذارد. خصوصاً خانم‌ها دارای عادت‌های غذایی خاصی هستند که هرچند بینشان متداول است اما روش‌های درستی نیستند.
کد خبر: ۱۰۵۴۲۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲

میوه‌های مفید برای افراد مبتلا به کم‌خونی فقر آهن

آهن یک ماده معدنی ضروری است که می‌توانیم با مصرف مواد غذایی آهن‌دار، آن را به بدن برسایم. نقش اصلی آهن در بدن، ساخت هموگلوبین برای انتقال اکسیژن از ریه‌ها به بافت‌های گوناگون است. غذاهای حیوانی بیشترین میزان آهن را دارند؛ اما میوه‌های آهن‌دار نیز وجود دارند که باید آن‌ها را در رژیم غذایی خود جای دهید.
کد خبر: ۱۰۵۳۵۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸

آیا می‌توان برای کاهش وزن فقط به کالری توجه کرد نه موادغذایی؟+اینفوگرافیک

کد خبر: ۱۰۵۳۰۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶

خوراکی هایی که دشمن التهاب در بدن انسان هستند

التهاب مزمن می تواند منجر به انواع بیماری ها و ناخوشی های خفیف تا شدید شود. اما برخی مواد خوراکی می توانند نقش مهمی در کاهش التهاب داشته باشند...
کد خبر: ۱۰۵۲۹۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶

فعالیت ۱۰۱ کمیته زیر مجموعه هیات ورزش‌های همگانی استان همدان

سرپرست هیات ورزش‌های همگانی استان همدان گفت: توسعه و ترویج ورزش همگانی در بین آحاد جامعه باید محور سلامت و تندرستی مردم در دوران پسا کرونا باشد.
کد خبر: ۱۰۵۲۳۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲

فشار خون و چند توصیه مهم از انجمن قلب آمریکا(AHA)

فشار خون یکی از مهم ترین موارد مربوط به سلامت انسان است که باید همواره بدان توجه داشت. در ادامه با توصیه هایی از انجمن قلب آمریکا همراه باشید...
کد خبر: ۱۰۵۱۶۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰

یزد ۲۵ درصد تیلاپیای کشور را تولید می‌کند

مدیر شیلات و آبزیان سازمان جهاد کشاورزی استان یزد از تولید سالیانه ۳۰۰ تن ماهی تیلاپیا در این استان خبر داد و گفت: یزد ۲۵ درصد تولید تیلاپیای کشور را به خود اختصاص داده و بدین لحاظ سرآمد کشور در تولید این ماهی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۰۵۱۴۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹

این خستگی را دست‌کم نگیرید!

بدن شما حین فعالیت بدنی از طریق عرق مایعات از دست می‌دهد. اگر این مایعات را با نوشیدن آب و دیگر مایعات جایگزین نکنید، بدنتان دهیدراته خواهد شد. دهیدراته شدن بدن می‌تواند شما در معرض خستگی گرمایی قرار بدهد. علائم خستگی گرمایی شامل سرگیجه، سردرد، تهوع، گرفتگی عضلانی و ... می‌شود.
کد خبر: ۱۰۵۱۳۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸