برچسب: اندام ها
غذا‌های زیادی وجود دارند که برای شما خوب هستند، به این معنا که می‌توانید حجم زیادی از آن‌ها را بخورید و کاهش وزن هم داشته باشید. میوه‌ها و سبزیجات جزو این دسته از غذا‌ها هستند. با این حال، چیزی به نام «ابرغذا» وجود ندارد.
کد خبر: ۱۱۱۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
ما اغلب به این دلیل قوز می‌کنیم که صاف نگه داشتن ستون فقرات در طول روز برای بعضی از ما سخت و دردآور است. خوابیدن روی زمین به تنظیم و صاف شدن ستون فقرات و گردن کمک می‌کند، امری که می‌تواند باعث بهبود پوسچر یا همان حالت قرارگیری بدن شود.
کد خبر: ۱۱۱۰۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه از انجام سه ماموریت اورژانس هوایی در کرمانشاه طی روز گذشته خبر داد.
کد خبر: ۱۱۱۰۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
نوشیدن آب برای کاهش تعریق احتمالاً بی دردسر است. با خنک نگه داشتن بدن خود، باعث می شوید که پاسخ بدن نسبت به دمای داخلی تغییر نکند و عرق نکنید. همچنین تعریق بیش از حد می تواند باعث کم آبی بدن شما شود، بنابراین یک بطری آب را در نزدیکی خود نگه دارید تا در طول روز میل کنید.
کد خبر: ۱۱۱۰۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
گاهی مشاهده می‌شود افراد پشت میز نشین و کارمندان دفتری ساعت‌ها در مورد وضعیت میز و صندلی، ارتفاع آن‌ها و راحتی و یا مناسب بودن این موارد تبادل نظر می‌کنند و در نهایت همه افراد از یک صندلی با مشخصات ارگونومیکی خاص، بسته به سلیقه و احساس راحتی لحظه‌ای، روزها، ماه‌ها و حتی در مواردی سال‌ها استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۰۹۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
ادویه های لاغری کننده ای وجود دارد که برای افراد چاق بسیار مناسب است.
کد خبر: ۱۱۰۹۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
یک متخصص ارولوژی به تشریح علل و علائم نارسایی کلیوی پرداخت.
کد خبر: ۱۱۰۹۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
من مثل آدمی بودم که سال‌ها با دردی در جسمش ساخته و با درمان‌های خانگی ساکتش کرده بود، اما حالا دکتر گفته بود باید جراحی کند. این مسئله وحشت من را چند برابر می‌کرد. یک ترنس باید ساعت‌ها زیر تیغ جراحی باشد، ماه‌ها دوران نقاهت را با تمام دردهایش پشت سر بگذارد و با نگاه دیگران سر کند. همه‌ی این‌ها حال من را خراب می‌کرد.»
کد خبر: ۱۱۰۹۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
کد خبر: ۱۱۰۹۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام گفت: ابتلا به بیماری تب مالت در این استان طی سال های ۱۳۹۹ تا ۱۴۰۱ حدود چهار برابر افزایش یافته است.
کد خبر: ۱۱۰۹۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
با افزایش دمای هوا، بدن ما برای عملکرد طبیعی به مقدار کافی مایع نیاز دارد؛ باید رژیم غذایی روزانه را کنترل کنیم تا در طول تابستان سالم بمانیم.
کد خبر: ۱۱۰۹۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
رئیس هیات بدنسازی و پرورش اندام استان قم گفت: پاورلیفتینگ کاران ملی پوش کشورمان برای برگزاری اردوی تمرینی پایانی خود پیش از اعزام به مسابقات جهانی وارد قم شدند تا تمرینات خود را آغاز کنند.
کد خبر: ۱۱۰۸۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
سیدمهدی رحمتی، سرمربی سابق آلومینیوم اراک، هدایت نساجی مازندران را بر عهده گرفت.
کد خبر: ۱۱۰۸۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
با خوردن میوه‌هایی مانند گلابی و سبزی‌هایی همچون نخود سبز، بدنتان را هیدراته نگه دارید.
کد خبر: ۱۱۰۸۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
افراد سیگاری مراقب بیماری کشنده «بورگر» باشندمعاون امور توسعه و پیشگیری بهزیستی خراسان رضوی با بیان اینکه بیماری بورگر معمولاً در ارتباط با استفاده از مشتقات تنباکو به خصوص سیگار کشیدن است، ولی با مصرف انواع بدون دود تنباکو نیز ارتباط دارد
کد خبر: ۱۱۰۸۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
شکر در صورت مصرف بیش از حد می‌توند اثرات منفی زیادی بر سلامتمان داشته باشد. در ادامه ابتدا به برخی اثرات منفی بالقوه مصرف شکر اشاره می‌کنیم و سپس درباره علائمی صحبت می‌کنیم که می‌تواند نشان‌دهنده مصرف بیش از اندازه قند باشد.
کد خبر: ۱۱۰۸۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
مدیرکل ورزش و جوانان ایلام؛
مدیرکل ورزش و جوانان ایلام گفت: به تازگی ۲ ورزشکار ایلامی به مسابقات پاورلیفتینگ قهرمانی آسیا دعوت شده اند.
کد خبر: ۱۱۰۷۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
۷ بیماری و اختلالی را که باعث می‌شود همیشه احساس خستگی داشته باشید را بشناسید.
کد خبر: ۱۱۰۷۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
خطاب به دستگاه های قضا و انتظامی استان؛
حوالی بامداد یکشنبه شب فردی بدمست و قمه بدست وارد اورژانس بیمارستان امام خمینی (ره ) شهر ایلام می شود و با عربده و تهدید کادر درمان ، بیماران و تمام افراد حاضر را، برای دقایقی در وحشت فرو می برد.
کد خبر: ۱۱۰۷۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
رئیس هیئت بدنسازی و پرورش اندام استان قم گفت: اولین دوره از مسابقات ددلیفت قهرمانی کشور در قم برگزار خواهد شد.
کد خبر: ۱۱۰۷۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸