تابناک: کمتر از یک روز مانده به برگزاری مراسم سنتی و دیرینه شب یلدا،بسیاری از مردم در تکاپو برای تهیه مایحتاج این شب بزرگ سال هستند. هرساله در این روزها، هندوانه و انار که جزو میوه های اصلی این شب هستند،درصدر اخبار بالارفتن قیمت و کمیابی قرار می گیرند.

تابناک: فصل تابستان فصل میوه های فراوانی است از زردآلو و هلو و انگو گرفته تا صیفی جاتی مثل هندوانه، خربوزه و طالبی.با این وجود همیشه عده ای از کارشناسان تغذیه توصیه می کنند برای مقابله با مسئله گرمازدگی از و کمبود ویتامین در این فصل از میوه های با ویتامین بیشترا ستفاده کنند. از همین رو به بررسی ویتامین ها و خاصیت های آن ها در این گزارش می پردازیم.